原标题：颈部按摩仪有什么用处？四大弊端缺点分析

　　来源：嗯哼嗯呢嗯嗯哎

　　颈部按摩仪现在越来越受欢迎，很多白领上班族都会在办公室备上一款，它可以按摩酸痛的肌肉，缓解肩颈疲劳，帮助预防颈椎病。

　　不过市面上的颈部按摩仪品牌非常多，选择一款优质专业的颈部按摩仪才有这些好处。

　　我作为运动康复师，经常有朋友向我吐槽，使用颈部按摩仪后不但没有享受到它的好处，反而还导致身体受到了伤害。

　　那么颈部按摩仪有什么用处？我近期测评了三十多款颈部按摩仪，今天就来和大家科普一期颈部按摩仪的好处和危害，下图是我近期测评过的部分产品：

一、颈部按摩仪有什么用处？

颈部按摩仪有什么用处？颈部按摩仪能够有效缓解颈椎问题的按摩工具。

　　现在颈椎问题在现代社会非常普遍，我国颈椎病患者高达5亿人。

　　实际上，我们的颈椎健康状况并不像我们想象的那样良好。

　　随着生活方式的改变和劳动强度的增加，许多人都面临颈椎不适的困扰。

　　相比其他按摩工具，颈部按摩仪更具优势。

　　下面，我们来看看颈部按摩仪带来的四大颈椎好处：

1、预防颈椎疾病。

　　在现代生活中，很多人都面临肩颈肌肉的过度紧张和压迫，特别是长时间使用电子设备和久坐办公导致肩颈僵硬、肩周炎等问题。

　　颈部按摩仪的使用可以极大地缓解这些问题，改善颈部的疲劳和僵硬，促进身体的血液循环。

2、颈部按摩仪还能够矫正肩颈肌肉的压迫。

　　我们日常工作长时间面对电脑，缺乏运动量，肩颈肌肉承受着持续的压力和紧张，易导致肌肉问题和疼痛。

　　通过颈部按摩仪的按摩，能够有效缓解过度紧张的肌肉，预防肩周炎、肩颈肌肉僵化和疼痛等不适。

3、缓解颈部酸痛和身体疲劳。

　　许多上班族或长期伏案工作的人群日常不怎么活动身体，加上压力过大，颈部容易受到各种外部的压力产生酸痛感，而颈部按摩仪通过揉捏能够缓解颈部的酸痛以及身体疲劳感。

4、促进人体颈部的血液循环，消除头疼、头晕等与气血不足或循环不畅有关的不适。

　　改善睡眠质量，提供充足的养分供给大脑，让身心感觉更加放松和舒适。

　　综合来看，颈部按摩仪对于预防颈椎病和促进整体身心健康都有显著的作用。

二、使用劣质按摩器有哪些危害？

　　颈部按摩仪有什么用处？总结了使用颈部按摩仪的好处，但是我要提醒大家，并非所有颈部按摩仪都是优质产品。

　　国人都有着或多或少的颈椎问题，如果我们盲目跟风购买到性能差的劣质颈部按摩仪，就会给颈部带来很多危害。

　　使用劣质按摩器有哪些危害？我总结了下面4点：

　　1、对骨骼、肌肉、神经和血管造成损伤。

　　一些产品可能使用劣质电机或过大的力度，导致按摩面积范围较小，而颈部的骨骼、神经和肌肉都是脆弱且敏感的部位，若选择和使用不当，可能会对这些部位造成损伤。

　　2、加重颈椎病等问题。

　　颈部按摩仪主要通过局部传动或揉捏的方式进行操作，在治疗时，如果购买了劣质产品或不适合的按摩器，有可能对颈部的颈椎造成刺激，导致颈椎病，使脖子疼痛的症状更加严重。

　　3、导致肩颈部肌肉的纤维化和萎缩。

　　不适合的颈部按摩仪、劣质产品或错误的使用方式以及过度使用都可能导致肩颈部肌肉的纤维化和萎缩。

　　虽然发生概率不大，但这些问题也值得引起重视。

　　4、可能导致头晕头痛。

　　当使用的颈部按摩仪质量不过关、或者按摩力度较大的情况下，就有可能对颈部造成刺激和压迫，从而使脑部供血不足，伴随间歇性或持续性的头晕产生，尤其是电磁脉冲类按摩仪更要注意。

三、四大症结总结颈部按摩仪危害原因

　　颈部按摩仪有什么用处？了解了颈部按摩仪的好处和危害之后，那么颈部按摩仪伤肌肉的原因又有哪些呢？为了让大家更加直观地了解颈部按摩仪伤肌肉的现状，我搜集了颈部按摩仪常见的负面评价数据（来源于专业健康论坛），大家可以看到吐槽伤肌肉的人是最多的。

　　为了方便大家了解，我总结了四个主要的伤肌肉原因：

　　1、劣质低价颈部按摩仪泛滥市场。

　　有些人认为颈部按摩仪的品质差异不大，但实际上在400-600元左右的颈部按摩仪中，品质用料、技术调校和性能优化等方面会有明显差别。

　　劣质低端的颈部按摩仪容易出现按摩深度和力度过大，从而损伤肌肉。

　　2、使用电流脉冲按摩器。

　　电流脉冲按摩器通过电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩，虽然有些人推崇其效果，但实际上它的按摩效果较差，而且许多人无法适应电流刺激，这可能会损伤肌肉和神经。

　　3、力度均匀性调校差。

　　一些产品使用劣质电机，导致按摩力度和震频不均匀，可能造成忽轻忽重的按摩，从而损伤肌肉，并且达不到预期的按摩效果。

　　特别是电流脉冲类的按摩仪，其电流释放往往不均匀，可能引起刺痛感。

　　4、使用单电机的颈部按摩仪。

　　由于这类产品只依靠单一电机进行按摩，导致电机负荷较大，动能利用效率下降。

　　在长时间使用过程中，传动衰减度可能增加，导致按摩力度变得不稳定，从而有可能对肌肉造成损伤。

　　因此，在选择颈部按摩仪时，要注意品质和性能，以避免对肌肉造成不良影响。

四、颈部按摩仪选购八大技巧

　　颈部按摩仪有什么用处？颈部按摩仪通过揉捏能够缓解颈部的酸痛以及身体疲劳感。

　　为了达到高效按摩效果且不对颈椎造成损害，选择一款具有良好兼容性的高品质颈部按摩仪至关重要。

　　接下来，我总结了八个购买技巧，希望能帮助大家选择适合自己的颈部按摩仪。

　　1、选择具备专业研发实力的品牌非常重要。

　　选择专业品牌的颈部按摩仪，能够获得更细致的核心性能调试。

　　这些品牌会注重按摩器的揉捏精准度、传动频率稳定性、按摩力度均匀度、按摩深度和范围等方面的技术优化和调校，使产品更加可靠和精准。

　　2、按摩面积范围大，这与按摩头数量和分布方式有关。

　　推荐选择具有四个按摩头且呈梯形分布的产品，这样可以有效覆盖到斜方肌等关键部位。

　　相比之下，按摩头过于集中分布的产品，按摩面积范围较小，可能会影响按摩效果。

　　3、不要过度追求按摩深度和力度。

　　最好选择兼顾按摩力度和舒适度的产品，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，否则可能会按得疼痛或损伤肌肉，让肩颈难以适应，得不偿失。

　　4、拒绝选择300元以下上的产品，避免选择贴牌产品，因为贴牌产品通常缺乏技术调教和用料保证，容易带来使用危害，且按摩效果等性能可能不足，导致长期使用衰减度较高，并频繁出现质量问题。

　　5、耐用可靠性也是必须考虑的因素。

　　一些颈部按摩仪可能叠加了过多的噱头功能，如力度感应、智能APP、音响、内置香氛等，这可能导致内部稳定性和可靠性大大缩减，进而影响按摩器的性能、寿命、按摩的精准度和均匀性。

　　6、力度均匀性也是需要关注的。

　　建议选择具有力度均匀性调校的颈部按摩仪，以避免因电机马达劣质而导致的按摩力度和传动频率不均匀。

　　这样可以有效避免对肌肉造成忽轻忽重的损伤，并获得更加舒适的按摩效果。

　　7、按摩揉捏精准度高。

　　选择按摩落点精准度高的颈部按摩仪，这样能避免产生偏移和揉捏不准确的情况，以免损伤肌肉并提高实际按摩效果。

　　值得注意的是，揉捏精准度受电机性能质量和品牌技术调教的影响。

　　8、产品重量要适合自己。

　　按摩仪重量适中，不会给肩颈带来过大的压迫感。

　　相比之下，太重的产品可能会让肩颈感到压迫不适，而太轻的产品则无法贴合皮肤，无法实现良好的按摩效果。

　　因此，选择适度重量的颈部按摩仪可以获得更好的按摩体验。

　　许多商家在市场上宣传自己的颈部按摩仪有助于颈椎保健，但实际上它们会对颈部和肌肉造成损伤的风险非常高。

　　因此，我们需要选择真正专业优质的产品。

　　在购买之前，除了了解颈部按摩仪购买指南外，还要了解一些主流颈部按摩仪的核心参数数据。

　　我总结了11款颈部按摩仪的核心数据综合评测，以帮助大家做出选择。

　　此外，我还结合自己的使用经验为大家推荐了几款优质产品。

　　在众多品牌中未野AGVIEE脱颖而出，这得益于他们对发烧性能、兼容性、安全不伤肌肉的极致追求！“非常规”未野是唯一的极限运动和专业运动康护技术品牌，按摩性能拔尖且实现肌肉损伤率国内最低，经权威机构检测可降低97.2%的肌肉损伤率！无论是核心的按摩精准度、按摩面积/深度还是传动稳定性等均系千元内最强，兼容性拔尖适合全家人使用，也超适合作为礼物送人。

　　备受理疗师、运动员等的追捧，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

　　作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但与之相反的，未野却从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度。

　　为了实现高性能与不伤肌肉的安全，他们砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，迭代升级20多次，累计优化100多个性能细节。

　　未野还开创性研发十大高性能与不伤肌肉黑科技，比如双通道核定传动技术、ARS牵引调校技术等，以实现发烧性能精准不伤肌肉！

　　还可以考虑下倍轻松，他们家的热度还可以，外形构造简单大气，品质做工还行。

　　如果对于性能方面没有那么严苛的追求，小米也可以列入选项。

　　五、哪些人不适合使用颈部按摩仪？

　　颈部按摩仪有没有效果？优质产品的好处，以及劣质按摩器的潜在危害我们都了解了，大家都想利用按摩器得到更多好处，但是并非所有人都适合使用。

　　无论你属于以下哪一类人群，都建议在使用颈部按摩仪之前先咨询医生的意见，以确保安全和适当性。

　　1. 严重颈椎病患者：如果你已经被诊断患有颈椎病，尤其是严重的颈椎病，使用颈部按摩仪可能会加重症状并引起不适。

　　在这种情况下，最好先咨询医生的建议。

　　2. 患有颈部肌肉炎症或感染：如果你有颈部肌肉炎症或感染，使用颈部按摩仪可能会刺激炎症区域并加重症状。

　　在这种情况下，应等待炎症或感染得到缓解后再开始使用。

　　3. 皮肤敏感或伤口的人：如果你的颈部皮肤敏感或有开放性伤口，使用颈部按摩仪可能会引起刺激或感染。

　　在这种情况下，应等待皮肤恢复正常后再开始使用。

　　4. 孕妇：孕妇在使用颈部按摩仪之前应咨询医生的建议。

　　虽然大多数颈部按摩仪是安全的，但在怀孕期间，特别是早期孕期，应谨慎使用以避免对胎儿产生不良影响。

　　5. 心脏病患者：如果你有心脏病或其他严重心血管疾病，使用颈部按摩仪可能会引起血压不稳定或其他不适症状。

　　在这种情况下，最好先咨询医生的建议。

　　颈部按摩仪有什么用处？看到这里相信大家都了解了它的好处和危害，也能更全面的看待颈部按摩仪这类产品了！选购时我们要选择一款具备高效按摩和保护肌肉功能的高品质颈部按摩仪，避免购买没有专业技术背景的劣质网红产品，因为这些产品可能会对颈椎造成严重的损伤，请务必及时规避这些风险！选择合适的颈部按摩仪，能够为您带来更好的按摩体验，同时保护颈椎的健康。