原标题：颈椎按摩器有啥好处？揭秘四大害处风险！

　　来源：嗯哼嗯呢嗯嗯哎

我身边有很多朋友对颈椎按摩器表示疑虑，他们都不确定自己是否适合使用颈椎按摩器，担心使用后可能对颈椎造成伤害。

　　颈椎按摩器有啥好处？作为一名经验丰富的理疗师，我就在下面回答大家的问题，并帮助大家更深入地了解颈椎按摩器的相关知识。

　　详细介绍它的优点、缺点以及使用时需要注意的事项。

　　（给大家看看我用过的）

　　一、颈椎按摩器有啥好处？

颈椎按摩器有啥好处？许多人对颈椎按摩器是否能够有效缓解颈椎问题存在疑问。

　　为了解答这个问题，我也咨询了我身边的很多专家，给大家总结了使用颈椎按摩器的几个优点！我国有3亿的颈椎病患者，其中大部分都是那些长时间坐姿工作的人。

　　对于颈椎健康问题，我们应该更加重视！颈椎病在早期很难被察觉，一旦出现颈痛，就意味着已经来不及了。

　　如果大家正面临着颈椎问题，那么现在就来了解一下使用颈椎按摩器的一些好处！

好处1：矫正肩颈肌肉的压迫。

　　现在的朋友们都手机不离手，躺着、坐着玩手机的时候就会给我们的肩颈肌肉带来巨大的压力和紧张。

　　如果这种情况长期持续下去，可能会导致肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题，使用颈椎按摩器可以有效缓解上面的问题。

好处2：缓解睡眠问题。

　　现在很多朋友都睡不着觉，睡眠质量也很差。

　　使用颈椎按摩器可以有效地按摩头部、颈部、肩部和背部，以缓解睡眠问题。

　　它能够帮助人们快速进入深度睡眠，减轻失眠和多梦等症状。

好处3：可以促进人体的血液循环。

　　按摩器通过传递和揉捏的形式促进颈部的血液循环，减轻头痛、头晕等不适症状，改善因气血不足或不通畅引起的疼痛，从而提升睡眠质量、为大脑提供足够的营养、持续保持活力，使身心得到放松。

　　好处4：缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。

　　颈椎按摩器不仅能有效减轻肩颈部位的酸痛，还能帮助落枕的朋友们存在的颈肩部位活动受限的问题。

　　对于那些长时间坐在椅子上缺乏运动的上班族、长期伏案工作的老师和司机等人来说，颈椎按摩器简直是他们的福音。

　　二、使用劣质按摩器的四大害处！

　　颈椎按摩器有啥好处？当大家听说颈椎按摩器的各种好处后都想要买一款了。

　　但是一些劣质颈椎按摩器不会缓解颈椎问题，有些按摩器甚至可能会对颈椎带来很多危害。

　　现在市场上有一大部分的颈椎按摩器不合格，这表明市场上的产品质量参差不齐。

　　并非所有的颈椎按摩器都具备相同的技术能力，市场上存在许多未经技术升级的劣质产品开始销售。

　　购买这些次品颈椎按摩器可能会引发多种不良影响。

　　害处1.导致颈椎病等加重。

　　颈椎按摩器主要是通过局部传动或者是揉捏的方法来进行操作，使用质量低劣或者没有技术实力的颈部按摩器可能会导致颈椎病恶化和更加严重的颈部疼痛。

　　害处2.导致脖子僵硬或失去知觉。

　　如果大家使用质量不佳或者按摩范围较小的按摩器，使用了一段时间以后就可能会导致脖子僵硬或感觉减弱，进而影响脖子的正常灵活性。

　　害处3.对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。

　　很多颈部按摩器所使用的电机质量较差，或者力度过大，这会限制按摩的效果。

　　国人的颈部的骨骼、神经和肌肉都非常脆弱和敏感，选择和使用不适合的产品可能会导致损伤。

　　害处4：导致头晕头痛。

　　使用不正确或过度强力的颈部按摩器可能会刺激颈椎，导致头部血液供应不足，进而引发头晕。

　　像是电磁脉冲按摩器大家更是要小心。

　　三、小心颈椎按摩器行业内四大乱象！

　　前面已经给大家介绍了使用颈椎按摩器的好处和害处，大家已经对于颈椎按摩器有啥好处？这个问题不再感到困惑，更加关注颈椎按摩器对肌肉造成危害的根本原因。

　　我身边的很多朋友也想知道为什么，下面就来给大家解答！

　　我在互联网上收集了各种价格范围内颈椎按摩器的用户负面评价，并将它们整理成了下图。

　　为了更好地说明，我特别总结了颈椎按摩器行业内的四大乱象，希望大家仔细阅读，以免购买到质量低劣的按摩器！

　　乱象1、过分强调按摩深度和力度。

　　不能过于追求按摩的深度和力度，因为更大并不一定意味着更好。

　　如果选择了过于强力的按摩产品，可能会导致按摩过程中感到疼痛或者肌肉受伤，进而导致肩颈无法适应，这样得不偿失。

　　乱象2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。

　　如果买到了劣质的颈椎按摩器，可能会导致按摩位置不准确，从而降低按摩效果，甚至可能对肌肉造成伤害。

　　由于肩颈区域含有许多敏感的肌肉、血管和神经，因此需要特别小心处理。

　　乱象3、使用单电机产品。

　　使用单个电机的产品会给电机带来巨大的负荷，导致动能利用效率下降。

　　长时间使用会加剧传动损耗，并且难以保持稳定的力度，可能对肌肉造成伤害。

　　乱象4、力度均匀性调校差，不稳定。

　　很多产品采用的电机质量不佳，导致按摩力度和震频不稳定，可能会对肌肉造成损伤，从而无法实现预期的按摩效果。

　　特别是电流脉冲类按摩仪，电流释放不均匀，容易引起刺痛感。

　　四、选购颈椎按摩器的八大技巧！

颈椎按摩器有啥好处？大家在了解了颈椎按摩器的知识以后想要购买却不知道如何下手，我就来给大家总结八大选购技巧，快来码住！

　　1.要选技术实力强的产品：选择具有专业研发实力的品牌，而非网红品牌，可以确保产品核心的传动性能和按摩舒适度得到更好的控制。

　　专业品牌在调试过程中综合考虑了按摩力度的均匀性、传动频率的稳定性、揉捏的准确性、按摩的深度和范围等多个指标，并进行了大量的调整和技术优化。

　　2.按摩方式选择物理揉捏式的：我建议大家优先选择传统的物理揉捏式按摩器，这种类型的颈椎按摩器更适合大家。

　　电流脉冲式按摩器的使用风险更高，实际按摩效果也不如传统按摩器好。

　　虽然电流脉冲式按摩器时尚，但多数人无法承受电流刺激，容易增加肌肉和神经的损伤风险。

　　3.要选择双电机系统：建议在选择按摩器电机时，优先考虑双电机系统而不是单电机系统。

　　双电机系统相对于单电机系统具有以下优点：减轻电机负荷、提高动能利用效率、降低传动衰减度、提供更稳定的使用力度、减少整体噪音以及延长使用寿命。

　　因此，选择双电机系统不仅可以提供更好的使用体验，还能延长按摩器的使用寿命。

　　4.按摩揉捏精准度要高：建议在选择按摩器电机时，应优先考虑双电机系统而不是单电机系统。

　　双电机系统相较于单电机系统具有以下优点：减轻电机负荷、提高动能利用效率、传动衰减度更低、使用力度更加稳定、整体噪音更小、使用寿命更长。

　　5.按摩面积范围要广：按摩的效果与按摩范围、按摩头数量、分布方式和传统按摩原理密切相关。

　　为了有效地按摩斜方肌，建议使用四个按摩头，并采用梯形分布方式。

　　如果按摩头分布过于密集，会限制按摩面积范围，从而影响按摩效果。

　　6.按摩深度和力度要做好平衡：在进行按摩时，我们需要注意深度和力度的平衡，追求过度的强度并不一定更好。

　　应该避免过于注重深度和力度的产品，而是选择那些能够平衡力度和舒适度的产品。

　　如果力度过大，按摩可能会造成疼痛或肌肉损伤，反而会加重不适。

　　7.产品的重量要适中。

　　建议选择重量在650-800克之间的颈椎按摩器，因为过重的产品可能会给肩颈带来不适的压迫感，而过轻的产品则无法贴合皮肤，无法有效地进行按摩。

　　8.颈椎按摩器的价格要合理：建议避免购买价格低于300元的按摩产品。

　　这些产品通常是贴牌产品，缺乏技术优化和材料保障，可能会对肌肉造成损害和危害。

　　这些产品的按摩效果和性能通常不佳，长期使用效果会逐渐减弱，并且还存在频繁出现的质量问题。

　　尽管市面上有很多商家声称他们的产品具有缓解肌肉酸痛、促进血液循环等效果，但实际上这些产品可能对肌肉造成伤害。

　　大家一定要记住这点，以免购买到劣质产品。

　　为了帮助大家选择更适合自己的产品，我亲自测试了11款颈部按摩仪，并对它们的性能和肌肉保护度进行了评估，结合我的个人使用经验向大家推荐几款产品。

　　在众多品牌中未野AGVIEE脱颖而出，这得益于他们对发烧性能、兼容性、安全不伤肌肉的极致追求！“非常规”未野是唯一的极限运动和专业运动康护技术品牌，按摩性能拔尖且实现肌肉损伤率国内最低，经权威机构检测可降低97.2%的肌肉损伤率！无论是核心的按摩精准度、按摩面积/深度还是传动稳定性等均系千元内最强，兼容性拔尖适合全家人使用，也超适合作为礼物送人。

　　备受理疗师、运动员等的追捧，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

　　作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但与之相反的，未野却从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度。

　　为了实现高性能与不伤肌肉的安全，他们砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，迭代升级20多次，累计优化100多个性能细节。

　　未野还开创性研发十大高性能与不伤肌肉黑科技，比如双通道核定传动技术、ARS牵引调校技术等，以实现发烧性能精准不伤肌肉！

　　还可以考虑下倍轻松，他们家的热度还可以，外形构造简单大气，品质做工还行。

　　如果对于性能方面没有那么严苛的追求，小米也可以列入选项。

　　五、慎用颈椎按摩器的几类人！

　　颈椎按摩器有啥好处？我们之前已经讲解了如何选择颈椎按摩器，相信大家对它已经产生了购买的兴趣。

　　更需要注意的是不是所有人都适合使用颈椎按摩器。

　　接下来，我将向大家介绍一些不适合使用颈椎按摩器的人群。

　　1、如果发生了肿胀的扭伤，避免使用颈椎按摩器按摩，因为这会进一步加剧肿胀和疼痛感。

　　2、由于瘦人的骨骼轮廓明显，因此按摩仪不适合直接用于骨骼上。

　　3、大肌肉群可以使用按摩器，持续时间为3-5分钟。

　　较薄的肌肉群只能使用1分钟，绝对不能在肌肉撕裂的情况下使用按摩器。

　　4、有血栓性疾病等基础疾病的人，如果按摩力度过大，可能会震动血栓或斑块，导致栓塞的发生。

　　5、6岁以下的儿童正在生长发育中，按摩仪的震动可能会对骨骼和肌肉较少的部位产生影响，因此不建议使用按摩仪以避免对儿童的发育造成影响。

　　6、70岁以上的老年人和孕妇不适合使用电流脉冲颈椎按摩器，因为老年人肌肉严重萎缩，骨骼敏感脆弱，所以不建议他们使用肩颈按摩器。

　　颈椎按摩器有啥好处？通过之前的科普，大家应该已经明白了为了改善颈椎问题，使用颈椎按摩器是必要的。

　　我们必须选择那些有技术实力、能够高效按摩并保护颈椎的颈椎按摩器来使用，否则使用劣质产品可能会对颈椎造成严重伤害的风险。