有关五公里越野是什么？今天编辑小志介绍，五公里越野是五公里越野和体育项目，以下为大家介绍相关知识。

　　1.五公里越野是中国人民解放军及武警部队里基本训练科目之一。

　　2.五公里越野分为武装越野和轻装。

　　3.要循序渐进，刚开始先不要负重，或者负重减少一半。

　　4.随着时间的慢慢的增加。

　　5.至于增加多少，要看个人的能力。

　　6. 越野速度一定要均匀，不能刚开始时快，然后越来越慢。

　　7.要合理分配体力。

　　8.就算是实在跑不动了，也不要停下来，一定要迈开腿。

　　9.切记不要用嘴吸气，要用鼻子。

　　10.但是可以用嘴吐气。

　　11.节奏和跑的节奏相协调。

　　12.五公里轻装及格时间为24分半，。

　　本文关于五公里越野介绍结束，谢谢大家