原标题：揭秘八大风险骗局！

　　来源：嗯哼嗯呢嗯嗯哎

颈部按摩器的坏处是什么？颈部按摩器是一种家庭常见的按摩设备，它能帮我们缓解颈部肌肉疲劳，预防颈椎病等。

　　可是它在我们使用的过程中，对我们健康有没有坏处呢？作为一个专业的理疗师，这是我非常关注的问题，我读了大量颈部按摩器方面的专业书籍，也参观过不少颈部按摩器的生产工厂，也做过很多调研与测试（下图展示部分我测过的产品）。

　　了解到不少这方面的知识。

　　今天分享给大家。

　　希望对大家有所帮助。

一、颈部按摩器的坏处

颈部按摩器的坏处是什么？对于那些劣质产品来说，答案毋庸置疑。

　　劣质产品厂家没有研发和品控能力，也没有细节方面的技术优化和调校，因此产品质量很不稳定，用久了很容易对我们的健康带来很多坏处。

　　下面给大家介绍常见的四大坏处。

1、让颈椎病和疼痛加剧 使用振动或刺激颈部的按摩器。

　　如果买了不适合自己或质量差的产品，很可能会导致颈椎损伤或脑部血液供应不足，从而引发头晕、头痛等症状。

　　使用电磁脉冲类产品特别需要注意。

2、引发头痛和眩晕 力度太大的或暴力的按摩器，在按摩颈部时很可能会对你的颈椎造成损伤或造成脑部血液供应缺乏。

　　这种情况很容易导致时不时的眩晕或持续的长时间眩晕。

　　电磁脉冲类的按摩器是需要特别注意的！

3、让颈部感到僵硬不适 长期使用低质量或不合适的产品可能导致颈部健康问题，如颈椎病、肩周炎等。

　　因此，在选择产品时应注重品质和人体工学设计，并保持良好姿势和正确伸展运动以缓解颈部压力，避免以上问题的发生。

4、让肌肉硬化或萎缩 使用劣质产品不正确的使用或者过度滥用，很可能会导致肩颈部位的肌肉受到影响，使其僵硬或萎缩。

　　虽然几率比较低，但也不能不关注！

二、小心这些劣质颈部按摩器骗局，会伤肌肉！

颈部按摩器的坏处是什么？大家已经知道了。

　　导致这些坏处发生的罪魁祸首就在于一些不良商家。

　　他们为了追求利润，不惜使用劣质材料或添加很多不实用的功能等来误导消费者。

　　这些做法不仅不能提供理想的按摩效果，还会对我们的肌肉造成损伤。

　　近年来我收集到大量关于颈部按摩器负面评价（整理如下图）。

　　从中我们可以看到，伤肌肉是大家吐槽最为严重的。

1、使用单电机产品。

　　单电机的产品对电机的负荷大，会导致动能的利用效率不断降低，长时间使用传动衰减度会越来越高，使用力度稳定性差，容易伤到肌肉

2、对按摩深度和力度过于追求。

　　按摩深度和力度合适最好，不要选择过大按摩深度和力度的产品，而是要选择更注重按摩力度和舒适度的产品，否则力度过大会造成疼痛或者伤害肌肉，反而影响肩颈的恢复，得不偿失。

3、颈部按摩器的按摩精度欠佳。

　　我们的肩颈部位是有很多的肌肉、血管、神经的并且是敏感的，使用按摩精度不高的颈部按摩器，按摩过程中容易偏离，实际按摩效果不佳，还会损伤肌肉！

4、使用电流刺激式按摩器。

　　电流刺激式按摩器通过电流的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩，其实这种按摩效果比较差，很多人人无法忍受它的电流刺激，会导致肌肉、神经的损伤。

5、力度均匀性调节差，不稳定。

　　很多的产品使用的电机马达质量差，导致产品的按摩力度和震频不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，达不到想要的按摩效果！尤其是电流刺激类按摩仪，电流释放不均匀，容易造成刺痛感，所以很多医生不建议使用电流刺激类产品的原因就在于此！

6、颈部按摩器代工的多。

　　市面上大多数低价产品的颈部按摩器都是代工卖货，自身毫无技术实力，颈部按摩器的按摩面积范围、性能均匀性都会比较差，导致推力弱、衰减度高、而且容易损伤肌肉！

7、颈部按摩器好坏没有区别。

　　很多人认为颈部按摩器好坏没有区别，虽然上千元的颈部按摩器没必要，但是400-600元左右的颈部按摩器在品质用料、技术调校、性能优化等都会更好！劣质低端的颈部按摩器吐槽还是很多的！尤其是按摩深度和力度过大，损伤到肌肉！

8、使用的产品功能花哨多。

　　很多颈部按摩器会添加各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的功能花哨多，这些功能会大大降低了颈部按摩器内部的稳定性和可靠性！导致按摩的精准度和均匀、稳定性差，性能下降，使用会伤肌肉，也大大缩减颈部按摩器的寿命。

三、优质颈部按摩器的好处有哪些？

劣质颈部按摩器的坏处已经给大家介绍了。

　　那优质颈部按摩器呢？它有哪些好处呢？据映象网报道，10个上班族中就有9个饱受颈椎病之苦。

　　而使用颈部按摩器可以有效地帮助上班族预防颈椎病。

　　当然，优质颈部按摩器还有以下好处。

1、改善血液循环 对于颈肩不适能够起到非常不错的作用，对于睡觉经常落枕的朋友来说也是一个很好的工具，它能够很好的解决落枕之后，颈肩部位活动受限的问题。

　　对于长时间坐着不动的上班族以及长期伏在案头工作的老师和司机等人员来说，按摩器是一项卓越的保健产品。

　　除了消除疲劳感之外，使用按摩器时还能够促进身体血液循环，增加氧气供应，并提高新陈代谢水平。

2、能够避免肩颈着凉受寒。

　　很多颈椎按摩器有热敷功能，可以在按摩的时候热敷脖子，避免肩颈着凉受寒感冒。

3、减轻肩颈肌肉压迫 我们大多数人每天在工作、学习、娱乐中，经常使用手机、电脑，或者低头工作，导致颈肩部的肌肉承受较大的压力和紧张，长期下来容易引起肩周炎、颈椎病、肌肉酸痛等，而颈部按摩器在按摩的过程中能有效缓解肌肉的过度紧张，预防和缓解颈肩部位的疾病。

4、改善睡眠质量 现在很多人都会出现失眠多梦的现象，而颈部按摩器可以很好地缓解人的睡眠问题，让你更容易入睡。

　　能对颈部、肩部、头部以及背部都有不错的按摩作用，能帮助大家快速进入深度睡眠，缓解失眠多梦等症状。

　　优质颈部按摩器确实有不少好处，可是判断一个产品是否优质却并不容易。

　　为了更进一步的了解市面上常见的产品，我咨询了很多权威的测评机构，他们给我提供了一些专业的测评报告，我觉得这张（如下图）比较有代表性，包含了时下比较热门的品牌。

　　分享给大家。

　　根据实测数据可以发现，极限运动发烧和运动护理品牌AGVIEE未野无疑表现最为出众，对性能、安全不伤肌肉有着极其严苛的追求，它在按摩均匀度、按摩渗透力、揉捏精准度等都达到了千元内最高水平，经权威机构检测性能超强且降低97.2%的肌肉损伤率！人群兼容性强大，技术调校比较优秀，适合全家人用，作为礼物送人也非常适合！

　　“非常规”未野是和倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但它家坚持不做广告，专注于技术的调校研发，纯粹靠口碑来聚集热度，是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌，中高端销量、口碑常年第一，深受运动大神和理疗师的垂青，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员都喜欢用！

　　为了避免产品臃肿而导致的稳定性差等，未野纯粹多年专注高性能、安全可靠、兼容性，还开创性的创造10大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定传动技术、3D动平衡技术等！实现了性能强大且肌肉损伤率最低！

　　如果对于性能体验要求不那么苛刻，也可以考虑下倍轻松，名气相对较大，包装也很精致，但在性能体验上还有不小提升空间。

四、选购优质颈部按摩器的八个诀窍

颈部按摩器的坏处主要取决于产品的质量。

　　要想购买到优质的产品，关键在于选购。

　　可是市场上不合格产品非常多，且商家套路不断升级，要想购买一个优质的颈部按摩器确实需要花费不少时间。

　　为了更好的帮助大家，我为大家总结了以下八个选购诀窍。

1、选择具有研发实力的品牌。

　　它们对产品核心技术和品质控制有更好把握，在按摩力度均匀性、传动频率稳定性、揉捏精准性、按摩深度和范围等方面有大量技术优化和调节指标 ，能够给你更舒服和强劲的按摩体验！千万不要选择没有技术调节 的贴牌产品 ，可能会对你造成伤害。

2、选择传统的物理揉捏式。

　　颈部按摩器有多种产品形态，比如基本的电流脉冲式和传统物理揉捏式，建议选择传统的物理揉捏式，普遍国人接受度会更高，危害相对更小，电流脉冲大多数人无法接受它的电流刺激，容易损伤肌肉、神经！

3、选择适合的双电机类型。

　　电机是颈部按摩器核心零件之一 ，建议优先选择双电机而不是单电机系统 ，双电机相比单电机可以显著降低对电机负载从而提高动能利用效率 ，长时间使用传动衰减度更小 ，使用力度稳定性更高 ，整体噪音也低。

4、选择力度均匀性调节优秀的产品。

　　如果买到电机马达质量差导致的力度和传动频率不均匀的产品，容易造成忽轻忽重伤害肌肉，也达不到想要的按摩效果！

5、了解按摩头的数量及分布设计。

　　按摩头的数量、按摩头的分布会直接影响到按摩范围，建议尽可能选择四个按摩头且梯形分布的可以按到斜方肌，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩效果不佳。

6、按摩揉捏的力度和深度并非越大越好。

　　要注意啦各位小伙伴，按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好地平衡了按摩力度和舒适度的产品，否则虽然力度过大却按得疼或者伤害肌肉，导致肩颈难以适应，反而得不偿失。

7、选择噪音小的。

　　颈部按摩器请尽量选择噪音较低的产品，给自己更好的使用感受，一般噪音小于40分贝比较好。

　　噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关，劣质产品一般噪音偏大，甚至有刺耳杂音！

8、注意按摩面积范围。

　　按摩范围跟按摩头的数量、按摩头的分布有关，和按摩头传统原理有关，尽可能选择四个按摩头且梯形分布的可以按到斜方肌，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩效果不佳。

五、使用颈部按摩器正确方式

颈部按摩器的坏处从前文的分析中可以得知，劣质颈部按摩器潜藏着很多危险，而优质颈部按摩器则能够有效规避这些坏处，并对身体健康有诸多好处。

　　然而，即使是大家根据我总结的选购技巧选购到了优良的颈部按摩器也必须遵循正确的使用方法，否则，也会给我们的健康带来一定的损害。

　　为此我给大家总结了以下注意事项。

1、合适的时间和频率。

　　一般来说，颈部按摩器最好在晚上睡觉前或者早上起床后使用，这样可以帮助你放松身心，准备好一天的工作或者进入深度睡眠。

　　每次使用时间不要超过15分钟，每周使用次数不要超过3次，以免过度刺激颈部肌肉和神经。

2、合适的力度和模式。

　　颈部按摩器一般有多种力度和模式可供选择，你可以根据自己的喜好和需求来调节。

　　但需注意力度不宜过强或过轻，过强可能导致颈部组织受损，而过轻则难以达到按摩效果。

　　选择适合自己的模式也很重要，例如有些人偏好温热感觉，有些人喜欢冷热交替刺激（此类方式风险较高），还有些人更倾向于揉捏式放松。

3、注意颈部按摩器的位置和角度。

　　颈部按摩器应该紧贴颈部的曲线，不能偏离或滑落。

　　按摩应瞄准颈部的穴位和肌肉，而不能压迫血管和神经。

　　使用时要保持头，脖子挺直的姿势，不要歪斜、低头。

4、注意身体反应和感受。

　　使用颈部按摩器时要时刻关注自己的身体状态以及自己的心理感受，如果出现了身体不适或者异常情况，比如头晕、恶心、皮肤过敏、疼痛加剧等等情况，必须立刻停止使用，并及时去医院就医。

　　如果感觉舒适和放松，可以继续使用，这样才能享受到按摩带来的好处。

颈部按摩器的坏处是什么？劣质颈部按摩器不仅无法提供预期的舒缓效果，反而可能会对我们的身体构成潜在危险。

　　只有选购到优质的颈部按摩设备，我们才能真正体验到按摩带来的健康愉悦。

　　选购的时候大家一定要注意：选择专业实力强，好用不伤肌肉的，不要买那些网红、跨界大牌等，按摩不好还容易伤到肌肉。

　　我给大家总结的九大选购诀窍，是我通过大量调研、测试、对比总结出来的，只要大家按着我总结的选购诀窍去选购就一定能选购优质的适合自己的颈部按摩器。