原标题：颈部按摩器的功效和作用有哪些？四大弊端危害分析

　　来源：嗯哼嗯呢嗯嗯哎

如今许多白领因长时间使用手机和电脑、工作繁忙以及缺乏户外运动而出现颈椎酸痛和僵硬等不适。

　　为此，他们会购买颈部按摩器来缓解这些问题。

　　作为一名运动康复师，我深刻能够了解颈椎问题给大家带来的困扰，虽然颈椎按摩器确实有缓解颈部疲劳的好处，但是大家对这款产品的了解太少，盲目选购容易选到劣质产品，给颈椎带来不好的影响。

　　颈部按摩器的功效和作用有哪些？近期我购买了各种颈部按摩器进行测试与研究，并将结果分享给大家供参考借鉴。

　　下图展示了我所测试过的一些产品。

一、颈部按摩器的功效和作用有哪些？

颈部按摩器的功效和作用有哪些？越来越多的人开始使用颈部按摩器，按摩器是一项出色的发明。

　　除了缓解疲劳，使用按摩器还可以促进血液循环，增加氧气供应，改善体内新陈代谢的作用。

　　目前我国患有颈椎病的人已有2亿，使用颈椎按摩仪能够有效预防颈椎病，那么使用颈椎按摩仪有哪些好处？我总结了下面4点：

　　1、提高睡眠质量。

　　现在很多人都会出现失眠多梦的现象，而优质按摩披肩或者按摩靠垫可以很好地缓解人的睡眠问题，让你睡得更加香甜。

　　它能对头部、颈部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，能帮助人快速进入深度睡眠，缓解失眠多梦等症状，提高睡眠质量。

　　2、促进血液循环，消除疲劳感。

　　对于长时间坐在椅子上面不动的上班族以及长期伏在案头工作的老师和司机等人员来说，使用颈部按摩器能消除疲劳，还能促进身体血液循环，提高身体新陈代谢。

3、促进人体的血液循环。

　　好的颈部按摩仪可以有效促进人体颈部的血液快速循环消除头疼、头晕等 ，因为气血不足或者是气血不通畅产生的痛苦，从而可以更好地改善人类睡眠的质量，让大脑得到充分的养分，长时间的保持活力。

　　另外，使用按摩器还能让身心都非常放松，减轻压力和焦虑，提高情绪和幸福感。

4、可以矫正肩颈肌肉压迫。

　　大多数人在工作、学习、娱乐中，经常使用手机、电脑等电子设备，或者长期低头工作，导致颈肩等部位的肌肉承受很大的压力，时间长了容易引起肩周炎、颈椎病、肌肉酸痛等病症，而优质颈部按摩仪能够有效缓解肌肉的过度紧张，预防和治疗颈肩等部位的疾病。

二、为何有人会吐槽颈部按摩器？

颈部按摩器的功效和作用有哪些？上面总结了使用颈椎按摩仪的好处，但是大家也要警惕它的缺点。

　　也有人使用了颈椎按摩仪之后开始吐槽，所以我要提醒大家，在购买颈椎按摩仪之前，我们需要更深入地了解颈椎按摩仪，因为不正确的使用可能会带来一些潜在的风险。

　　所以为什么会有人吐槽颈部按摩器？我总结了下面4点：

　　1、加重颈部问题：使用颈椎按摩仪时，如果使用方法不正确或者力度过大，可能会造成颈椎问题的加重。

　　过度按摩或使用过大的力度会增加颈椎的压力，导致疼痛症状加剧。

　　2、过度使用可能引起头晕和头痛：持续或过度使用颈椎按摩仪，尤其是使用不合适的力度和频率，可能导致头晕和头痛。

　　过度刺激颈部肌肉和神经可能引发血压变化，导致头晕和头痛的感觉。

　　3、导致脖子僵硬或失去知觉

　　使用不当的颈部按摩器可能会导致脖子僵硬或失去知觉的感觉。

　　过度用力、使用时间过长或不规范的操作方式，可能会对颈部的神经和血管造成压迫，导致局部的麻木感或运动受限。

　　4、可能对颈部结构造成损伤：长时间或不适当地使用颈椎按摩仪可能对颈部的骨骼、肌肉、神经和血管造成伤害。

　　过度按摩可能引发颈部肌肉炎症和损伤。

　　对于已经存在颈部问题的人来说，不正确的按摩仪使用可能会加重颈椎和神经的损伤，导致更多不适和疼痛的出现。

三、导致颈椎按摩仪危害的四大原因

　　颈部按摩器的功效和作用有哪些？现在颈椎按摩仪的销量非常高，越来越多的人使用它来按摩肩颈肌肉，可见颈椎按摩仪是有很多好处的！优质的颈椎按摩仪不但没有危害，还能给我们带来许多好处。

　　但是上面也总结了使用它的危害，那么为什么这些劣质的颈椎按摩仪会对我们的颈椎造成伤害呢？下图是相关论坛关于搜集的颈椎按摩仪负面评价汇总表，我据此表总结了4个导致颈椎按摩仪危害的原因：

　　1、按摩器揉捏精准度差。

　　由于肩颈部位有许多肌肉、血管和神经，且该区域非常敏感，如果使用揉捏精准度差的颈椎按摩仪，按摩过程中可能会产生偏移，导致实际按摩效果降低，甚至损伤肌肉。

2、力度均匀性不稳定。

　　在选择颈椎按摩仪时，需要特别关注其力度均匀性和稳定性，以确保按摩体验的质量和安全性。

　　特别是电流脉冲类按摩器，其电流释放不均匀的特点使得使用过程中很容易引起刺痛感。

　　3、噱头产品抢占市场。

　　许多颈椎按摩仪附带各种功能，如内置香氛、智能APP、音响、力度感应等等。

　　这些功能会大大降低按摩器内部的稳定性和可靠性，影响按摩的精准度、均匀性和稳定性。

　　此外，这些多余的功能也会损伤肌肉，并大幅缩减颈椎按摩仪的使用寿命。

　　4、使用电流脉冲按摩器。

　　这种颈部按摩仪是通过微电流来刺激颈部的神经和肌肉，达到缓解疼痛的目的。

　　但是如果使用质量差的电极片或者电流过大，可能会让你感觉到刺痛或者不适，甚至引起皮肤过敏或者烧伤。

　　这种颈部按摩仪对于老年人或者敏感体质的人来说，接受度不高，而且对于颈椎的保健和缓解作用并不明显，反而可能加重颈椎的问题。

　　明白了颈椎按摩仪的危害和好处，相信大家都想要入手一款好用的颈椎按摩仪了。

　　不过选购时要注意，劣质颈部按摩器商家不承认会损伤肌肉，反而为了提高销量会制造各种营销噱头，消费者使用之后才发现产品并起到作用，反而还伤害了身体。

　　为了帮助大家选择高质量的产品，我总结了网上主流品牌的颈椎按摩仪的按摩力度和舒适感的实际测试评分，并分享了我个人使用过的几款产品，供大家参考。

　　根据实测数据显示，极限运动发烧和运动护理品牌AGVIEE未野表现最优秀，对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，按摩均匀度、按摩渗透力、揉捏更精准度等达到了千元内最高水准，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！人群兼容性拔尖，技术调校到位适合全家人用，送礼也非常适合！

　　“非常规”未野是和倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但坚持不做广告，专注于技术调校研发，纯粹靠口碑聚集热度，是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌，中高端常年销量、口碑第一，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

　　为了避免产品臃肿、稳定性差等，未野纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，还开创性的打造10大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定传动技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！

　　如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

四、如何选购好用的颈椎按摩仪？

　　颈部按摩器的功效和作用有哪些？相信大家对颈椎按摩仪的优缺点有了更深入的了解。

　　现在很多人都在考虑购买颈椎按摩仪，但却不知道如何选择合适的产品。

　　为了帮助大家选购到优质的颈椎按摩仪，我们总结了八大选购指南，希望能够为大家提供实用的建议！

　　1、选择有专业研发能力的品牌，而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度有更多的考量和调试，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

　　2、选择按摩落点精准度高的颈椎按摩仪，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

　　3、优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度降低对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

　　4、不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

　　5、选择有力度均匀性调校的颈椎按摩仪，如果宣导因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！

　　6、按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

　　7、耐用可靠性很重要，很多颈椎按摩仪大量叠加各种功能，智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈椎按摩仪内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

　　8、佩戴舒适性非常重要。

　　颈椎按摩仪的佩戴舒适性非常重要，比如与皮肤接触的材料选择，材料的透气性、夹脖的松紧度，肩颈的拖重感等。

　　五、这六类人群不适合使用颈部按摩器！

　　颈部按摩器的功效和作用相信大家都详细了解了，通过注意这些选购技巧，可以选择到更合适、更安全的颈椎按摩器，减少潜在的危害风险，同时获得更好的按摩效果和舒适体验。

　　那是不是所有人都适合使用颈部按摩器。

　　但有些人群因为身体的特殊情况而不能使用。

　　下面我给大家介绍一下：

1、太瘦的人群：颈部按摩器通常会施加一定的力量和压力。

　　对于身体瘦小的人来说，他们的骨骼和肌肉较为脆弱，可能无法承受按摩器施加的力度。

　　这可能导致疼痛、不适或甚至伤害颈部的软组织。

2、急性扭伤伤挫伤的人：对于刚刚扭伤或受伤的人来说，颈部按摩器可能会增加疼痛、不适和恢复时间。

　　这类伤害通常需要休息和恢复，使用按摩器可能会加重损伤，延迟康复过程。

　　在此情况下，最好咨询医生或专业人士的建议，选择合适的治疗方法。

3、患有血栓性疾病等基础疾病：血栓性疾病包括深静脉血栓形成、肺动脉栓塞等疾病。

　　使用颈部按摩器会增加血液循环，增加血栓形成的风险。

　　对于存在血栓性疾病的人群来说，按摩器可能会刺激血栓脱落，导致严重并发症。

4、8岁以下儿童：儿童的颈椎骨骼和肌肉组织尚未完全发育，相对脆弱。

　　使用颈部按摩器可能会对儿童颈部造成不适和伤害，甚至影响正常的生长和发育。

5、70岁以上老人、孕妇：电流脉冲颈部按摩器通常通过施加电流刺激来缓解肌肉紧张和疼痛。

　　然而，年长者和孕妇由于身体的特殊情况，对电流的耐受性较低。

　　使用电流脉冲颈部按摩器可能导致身体不适、电击感或其他不良反应。

6、高血压、贫血群体：对于高血压患者和贫血患者来说，颈部按摩可能会增加血液压力和心脏负荷，导致不良后果。

　　高血压患者的血管已经处于收缩状态，颈部按摩会导致血压升高，增加心脏负荷，可能引发心脏病、脑卒中等潜在危险。

　　而贫血患者由于血液中的红细胞数量较少，按摩可能会进一步降低氧气供应，加重疲劳和虚弱感。

颈部按摩器的功效和作用有哪些？选购到了优质的颈椎按摩仪能够带来诸多益处，所以我们要选择一款具备高效按摩和保护肌肉功能的高品质颈椎按摩器，避免购买没有专业技术背景的劣质网红产品，因为这些产品可能会对颈椎造成严重的损伤，请务必及时规避这些风险！