原标题：颈部按摩器有没有效果啊？四大套路误区要警惕！

　　来源：嗯哼嗯呢嗯嗯哎

　　颈部按摩仪可以按摩酸痛的肌肉，缓解肩颈疲劳，帮助预防颈椎病，现在很多白领上班族都会在办公室备上一款，缓解工作一天下来的肌肉酸痛。

　　不过市面上的颈部按摩仪品牌非常多，选择一款优质专业的颈部按摩仪才有这些好处。

　　我作为运动康复师，经常有朋友向我吐槽，使用颈部按摩仪后不但没有享受到它的好处，反而还导致身体受到了伤害。

　　那么颈部按摩器有没有效果啊？我近期测评了三十多款颈部按摩仪，今天就来和大家科普一期颈部按摩仪的好处和危害，下图是我近期测评过的部分产品：

　　一、颈部按摩器有没有效果啊？

　　颈部按摩器有没有效果啊？从现在颈部按摩器销量越来越高看得出来。

　　使用颈部按摩器是有好处的。

　　坚持正确使用专业性较强的颈部按摩器，还是对我们健康有许多好处的。

　　据报道，我国颈椎病患者已突破3亿，为了更加有效的护理和维护颈椎健康，医生也非常支持大家使用颈部按摩器！颈部按摩器究竟有哪些好处？我总结了下面这4点：

　　1、防止颈部受寒冷刺激：很多颈部按摩器内置热敷功能，对保持颈部和肩膀的温度很有效果。

　　尤其是在持续开低温冷气的空调房，或者寒冷的冬季，颈部按摩器可以有效预防颈部受到寒冷刺激而带来的不适。

2、减轻肩颈肌肉的压迫。

　　长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉容易导致肩颈肌肉压迫，进而引发不适和疼痛。

　　颈部按摩仪具备放松肌肉的功能，通过按摩和振动手法，可以缓解肩颈肌肉的压力，舒缓疼痛和不适感。

　　3、有效预防颈椎疾病：长期坚持且正确使用颈部按摩器可以帮助保持颈椎的灵活度和柔韧性。

　　通过矫正颈椎曲度、放松紧张肌肉、改善血液循环等，有效预防颈部不适，并大大减小颈椎疾病发病的可能，在早期阶段就把病症扼杀在摇篮里。

4、促进血液循环。

　　它的按摩和振动作用可以促进颈部血液循环，增加氧气和营养物质的供应。

　　良好的血液循环有助于排除废物和毒素，改善组织的新陈代谢，提高免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发生。

　　对于需要改善血液循环的人群来说，使用颈部按摩仪是一个有效的辅助手段。

　　二、使用劣质颈部按摩器有哪些危害？

　　颈部按摩器有没有效果啊？上面总结了颈部按摩器的好处，相信大家都很想入手一款颈部按摩器来按摩放松身体，不过选择了不适合的产品或误用，就容易对身体造成或大或小的危害。

　　那么，关于颈部按摩器的危害，我总结了下面4点：

　　1、可能加重颈椎疾病。

　　使用不当或低质量的颈部按摩器可能会加重颈椎疾病。

　　颈部按摩器的力度和技术不当可能会对已经存在的颈椎问题造成更大的压力和损害，进而加重颈椎疾病的症状，导致颈椎疼痛、僵硬等问题。

　　2、可能导致颈部僵硬或失去知觉。

　　不正确的使用颈部按摩器可能会导致颈部僵硬或失去知觉。

　　过度使用或力度过大的按摩，以及错误的按摩技巧可能会导致颈部肌肉过度拉伸、损伤或压迫神经，进而引起颈部僵硬、麻木等不适感。

　　3、可能导致头晕头痛。

　　错误的使用颈部按摩器可能会导致头晕头痛。

　　一些颈部按摩器的力度和频率不合适，可能会刺激颈部的血管和神经，导致头痛、头晕等不适感。

　　4、可能对骨骼、肌肉、血管、神经造成损伤。

　　低质量的颈部按摩器可能对骨骼、肌肉、血管和神经造成损伤。

　　使用劣质的颈部按摩器可能存在设计、制造上的问题，如过度的力度、不稳定的按摩力度、缺乏人体工学设计等，可能会对颈部骨骼、肌肉、血管和神经造成不必要的压力和损伤。

　　三、总结颈部按摩器市场的四大套路误区

颈部按摩器有没有效果啊？前面我们已经了解了它的好处和危害，但是为什么会造成这些危害？在选择和使用颈部按摩器时，应谨慎选择，遵循正确的使用方法和注意事项，以避免潜在的危害和伤害。

　　下图是关于颈部按摩器负面评价的原因统计，可以总结出来市面上的产品不够专业，导致用户的身体受到了伤害。

　　为了提高销量，许多品牌和制作各种宣传噱头，那么市面上有哪些套路和误区呢？我总结了下面4点：

　　1、电流脉冲按摩器

　　电流脉冲按摩器通过电流刺激颈部肌肉，产生按摩效果。

　　然而，长时间使用电流脉冲按摩器可能会对颈椎造成危害。

　　首先，电流脉冲按摩器的电流强度可能过大，对颈部肌肉施加过度的压力，导致肌肉僵硬和疼痛。

　　2、单电机颈部按摩器

　　单电机颈部按摩器通常仅具有基本的按摩功能，缺乏多种按摩模式和力度的调节。

　　这可能导致按摩力度不够或过大，对颈椎造成不适甚至伤害。

　　此外，单电机颈部按摩器的摩擦力可能不稳定，使用时容易产生不适的摩擦感，对颈椎肌肉和皮肤造成刺激和损伤。

　　3、按摩器力度均匀性调校差

　　某些颈椎按摩器的力度均匀性调校可能不够精确，或者调校范围不足。

　　在进行颈椎按摩时，如果力度不够均匀，就容易造成颈椎肌肉的不协调收缩，进而影响到整个颈部的按摩效果。

　　4、低价劣质产品

　　一些颈椎按摩器在选材用料上可能采用劣质材料，例如塑料或低质量的金属。

　　这些劣质材料可能对使用者的皮肤或颈部产生刺激，引起过敏或瘙痒等不适感。

　　以上是一些常见的颈部按摩器危害原因。

　　我们在购买和使用时应注意选择质量可靠、功能全面的产品，并遵循正确的使用方法，以降低风险。

　　市面上存在各种品牌的颈部按摩器，很多商家为了赚取更多利润，会制造各种宣传噱头吸引消费者。

　　那么到底哪些产品值得我们选购？下图是相关论坛总结的10款颈部按摩器性能测评，并且我也向大家推荐测评过程中表现得比较好的几款产品：

　　在众多热门品牌的实测数据来看，极限运动和专业训练理疗品牌未野AGVIEE可以说是一枝独秀了。

　　它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！在电机传动稳定性、按摩精准度、动力衰减度以及兼容性等方面，千元内表现最出众，备受专业运动员和深度使用者、理疗师追捧，包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员，常年在中高端销量、口碑排名第一！

　　未野有着丰富的肌肉护理经验，且沉淀多年马达调校设计与技术，曾为全球多家国际康护品牌提供相关技术解决方案。

　　作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌，未野从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度，多年来死磕高性能与不伤肌肉的安全，为此砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，还首创十大核心性能和不伤肌肉黑科技，在定制金属双动力电机、核定传动技术、过压减震工艺、棱形分布24式按摩阵点等的加持下，做到了性能最强肌肉损伤率最低！

　　在其他品牌中倍轻松也有一定的名气，比较注重外观设计，品质做工还行。

　　在入门品牌中，小米、华为荣耀具有一定的优势。

　　四、如何避雷劣质按摩器？8大技巧需掌握！

　　颈部按摩器有没有效果啊？颈部按摩器的危害往往出现在劣质的颈部按摩器之中，我们应该选择专业性强的产品，就能避免这些问题，经过对产品的广泛实测，我总结出了以下8个选购技巧，相信大家掌握这些选购技巧就能选到适合自己的产品了：

　　1、优先选择双电机而非单电机。

　　双电机的使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用感受更好，而且它的使用寿命相比较更长。

　　2、选择具有专业研发实力的品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度或传动频率稳定性等有大量调校指标和技术优化。

　　3、优先选用传统物理揉捏式按摩仪，部分颈部按摩器采用电流脉冲按摩技术，这种技术通过电流刺激颈部肌肉以达到按摩效果。

　　然而，不当使用电流脉冲按摩器可能导致电击、肌肉痉挛或电击伤等问题，对身体健康造成潜在的危害。

　　4、选择精准度高的产品。

　　如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！

　　5、对力度均匀性有要求，电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！

　　6、选择按摩面积大的。

　　按摩面积与按摩头数量和分布方式有关。

　　推荐选择具有四个按摩头且呈梯形分布的产品，这样可以有效覆盖到斜方肌等关键部位。

　　相比之下，按摩头过于集中分布的产品，按摩面积范围较小，可能会影响按摩效果。

7、拒绝低价劣质产品。

　　大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

　　8、拒绝各类噱头产品，像智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈部按摩器内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

　　五、颈椎按摩器种类有哪些？

　　前面介绍了颈部按摩器有没有效果啊这个问题后，让我们一起探讨一下不同类型的颈椎按摩器，并且我会帮助大家总结各种类型颈椎按摩器的使用场景和效果。

　　1：垂直击打式：垂直击打式颈椎按摩器采用类似于按摩师的手部动作，通过模拟手指或拳头的击打按摩方式来达到舒缓颈椎的效果。

　　这种按摩器通常具有多种按摩模式和力度可调节的功能，可以根据个人需求来选择合适的按摩方式。

　　垂直击打式按摩器通过快速击打的方式，可以有效促进颈部血液循环，缓解颈椎周围肌肉的紧张和疼痛。

　　2：仿真人揉捏式：仿真人揉捏式颈椎按摩器采用类似于按摩师的揉捏动作，通过模拟人手的揉捏动作来按摩颈部肌肉。

　　这种按摩器通常具有多种揉捏模式和力度可调节的功能，可以根据个人需求来选择合适的按摩方式。

　　仿真人揉捏式按摩器通过揉捏按摩的方式，可以有效缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，增加颈椎的灵活性和舒适度。

　　3：脉冲式颈椎按摩器：脉冲式颈椎按摩器通过电流脉冲的方式来按摩颈部肌肉，通过刺激神经和肌肉来缓解颈椎疼痛和疲劳。

　　脉冲式按摩器通过电流脉冲的刺激，可以促进颈部血液循环，舒缓颈椎周围肌肉的压力和紧张感。

　　然而，脉冲式按摩器的电流强度和频率需要适当调节，过大的强度或频率可能会对颈椎神经产生过度刺激，因此使用时需注意力度和频率的选择与控制。

　　颈部按摩器有没有效果啊？颈部按摩器的危害主要源自错误的使用和低质量的产品。

　　购买时需注意选择质量可靠、设计合理的产品，选购专业性比较强、不容易伤肌肉的品牌及产品，并正确使用按摩器，避免过度使用和使用不当导致的风险。