相信关于PNF技术是什么？现在编辑小滨介绍，PNF技术是PNF技术和神经生理学，以下为大家介绍相关知识。
1.PNF技术是以正常的运动模式和运动发展为基础，强调整体运动，而不是单一的肌肉活动，其特征是身体和躯干的螺旋形、对角线主动、被动抗阻力运动，类似于日常生活中的功能活动，并主张通过手的接触、语言的命令、视觉引导来影响运动模式。
2.PNF是指被伸展肌肉在进行静态伸展前先做等长收缩（对抗不能移动的重量或阻力的收缩）。
3.程序是：等长收缩——放松——静态伸展。
本文关于PNF技术介绍结束，谢谢大家
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